ここでは、私の妊娠記録もご紹介させていただこうかな〜と思っています。
宜しくどうぞ☆
もともと、産婦人科に勤めていることもあって、毎日のように素敵な出産を目の当たりにしていた、パートNsはなです。
子どもも大好きですし、結婚してすぐ
「赤ちゃんが欲しい！欲しい！！」
とだんな様にせがんでましたノ（´д｀）
でも、赤ちゃんを作るためには、ただガムシャラにHしていてもできるものではありません。
やっぱり、タイミングというものが大事なんですよね。
そこで、私は基本に帰ろうということで、
基礎体温をつけることからスタートしました。
つづく（ ＞▽）ゞ
妊娠初期に薬を飲んでも大丈夫？
病院で妊娠が判明すると、その結果を聞くと同時に
「薬を飲んだのですが・・・」
と、相談される方が多々います。
皆さん、薬を飲んだことで赤ちゃんが奇形になってしまうのではないか？ということを気にされているんですよね。
確かに、1961年、日本とドイツで発売されたバルビツール系催眠剤サリドマイドにより、フォコメリアという、手足が短縮あるいは欠如した奇形児が発生し問題となって以降、薬剤投与による催奇形性が問題視されるようになりました。
器官形成期と呼ばれる妊娠4週頃から妊娠15週頃までは胎児へ奇形を起こす可能性があることから、この時期は催奇形性という形で影響を及ぼします。
今現在では、通常の使用量を守って服用している限り、催奇形性が高くなる心配はほとんどないといって良いと思います。
難しいお話になってしまいましたが、
「妊娠したから薬は一切飲めない」
ということはありません。
風邪をひいて、高熱を出したまま何日間も耐える方が、赤ちゃんには苦しい状況になってしまうこともあります。
不安な方は、産婦人科で聞いてみるのが一番ですよ☆
※抗てんかん薬・精神安定剤・催眠剤、睡眠導入剤等は医師との相談が必要ですから注意してくださいねφ(・ω・ )。
「薬を飲んだのですが・・・」
と、相談される方が多々います。
皆さん、薬を飲んだことで赤ちゃんが奇形になってしまうのではないか？ということを気にされているんですよね。
確かに、1961年、日本とドイツで発売されたバルビツール系催眠剤サリドマイドにより、フォコメリアという、手足が短縮あるいは欠如した奇形児が発生し問題となって以降、薬剤投与による催奇形性が問題視されるようになりました。
器官形成期と呼ばれる妊娠4週頃から妊娠15週頃までは胎児へ奇形を起こす可能性があることから、この時期は催奇形性という形で影響を及ぼします。
今現在では、通常の使用量を守って服用している限り、催奇形性が高くなる心配はほとんどないといって良いと思います。
難しいお話になってしまいましたが、
「妊娠したから薬は一切飲めない」
ということはありません。
風邪をひいて、高熱を出したまま何日間も耐える方が、赤ちゃんには苦しい状況になってしまうこともあります。
不安な方は、産婦人科で聞いてみるのが一番ですよ☆
※抗てんかん薬・精神安定剤・催眠剤、睡眠導入剤等は医師との相談が必要ですから注意してくださいねφ(・ω・ )。
| 妊娠初期のお話
葉酸を摂ろう！！
葉っぱの「は」に酸と書いて、「ヨウサン」と読みます。
2000/12/29 日経新聞
妊娠計画中の女性は葉酸摂取を（厚生省）
◆葉酸って？
緑黄色野菜や卵黄、豆などに含まれる葉酸、現代生活では欠乏状態であると言われています。
◆妊娠と葉酸
神経管奇形防止には1日０．４ｍｇの葉酸を妊娠する４週間前〜１２週
まで摂取することが望ましいです。
葉酸はおなかの赤ちゃんからお年寄りまで、健康な体を維持する大切なビタミンです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんな「気がかり」ありましたよ〜
Q１：葉酸は薬とは違いますか？
A： 葉酸はビタミンＢ群の一種で、ビタミン剤として服用するときは、薬ではなく栄養補助食品に分類されます。
おなかの赤ちゃんによい影響を与えることはあっても、悪影響を及ぼすことはありません。
妊娠中、４〜１２週は赤ちゃんの器官がつくられる大切な時期。
だからこそ、正常な細胞を形成する役割の葉酸を積極的に、一日に４００μｇの量をとりたいのです。
Q2:妊娠がわかってから葉酸を飲んでもいいですか？
A:もちろんです☆
赤ちゃんは４〜１２週にかけて大切な器官をつくりあげていきます。
妊娠する可能性がある４週間前から赤ちゃんの基礎が完成する１２週までを重点的に服用するのが理想ですが、今からでも積極的に摂取してほしいと思います。
Q3:普通の食生活だけでは、葉酸は不足しているのですか？
A:葉酸は、緑黄色野菜や牛乳、大豆、卵黄、レバーなどに含まれています。３食きちんと食事がとれているのなら問題はないのですが、なかなかそうはいきませんよね。
さらには調理による損失も大きく、現代人の多くは葉酸だけにかぎらず、多くのビタミンが不足傾向にあるといえるそうです。
Q4:ビタミン剤のとりすぎによる過剰症が心配
A:確かに、ビタミンＡを過剰に摂取するとおなかの赤ちゃんに先天性の奇形が発生することが、動物実験やヒトでの研究結果で認められているようです。
といって、欠乏状態になると夜盲症が皮膚や粘膜に異常が見られたり、細胞性免疫能の障害などが報じられています。
ですから、妊娠中は適量のビタミンＡが必要で、その量は１日６００〜９００μｇです。
あまり気にすることなく、普通の食生活をしていれば問題ないと思いますよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※ビタミン剤を飲んでいれば安心ではありません。
ビタミン剤だけに頼っていると、必要なミネラルや たんぱく質や脂肪などに偏りが出てきます。
基本は食生活ですよ（*'‐'*)
2000/12/29 日経新聞
妊娠計画中の女性は葉酸摂取を（厚生省）
◆葉酸って？
緑黄色野菜や卵黄、豆などに含まれる葉酸、現代生活では欠乏状態であると言われています。
◆妊娠と葉酸
神経管奇形防止には1日０．４ｍｇの葉酸を妊娠する４週間前〜１２週
まで摂取することが望ましいです。
葉酸はおなかの赤ちゃんからお年寄りまで、健康な体を維持する大切なビタミンです。
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こんな「気がかり」ありましたよ〜
Q１：葉酸は薬とは違いますか？
A： 葉酸はビタミンＢ群の一種で、ビタミン剤として服用するときは、薬ではなく栄養補助食品に分類されます。
おなかの赤ちゃんによい影響を与えることはあっても、悪影響を及ぼすことはありません。
妊娠中、４〜１２週は赤ちゃんの器官がつくられる大切な時期。
だからこそ、正常な細胞を形成する役割の葉酸を積極的に、一日に４００μｇの量をとりたいのです。
Q2:妊娠がわかってから葉酸を飲んでもいいですか？
A:もちろんです☆
赤ちゃんは４〜１２週にかけて大切な器官をつくりあげていきます。
妊娠する可能性がある４週間前から赤ちゃんの基礎が完成する１２週までを重点的に服用するのが理想ですが、今からでも積極的に摂取してほしいと思います。
Q3:普通の食生活だけでは、葉酸は不足しているのですか？
A:葉酸は、緑黄色野菜や牛乳、大豆、卵黄、レバーなどに含まれています。３食きちんと食事がとれているのなら問題はないのですが、なかなかそうはいきませんよね。
さらには調理による損失も大きく、現代人の多くは葉酸だけにかぎらず、多くのビタミンが不足傾向にあるといえるそうです。
Q4:ビタミン剤のとりすぎによる過剰症が心配
A:確かに、ビタミンＡを過剰に摂取するとおなかの赤ちゃんに先天性の奇形が発生することが、動物実験やヒトでの研究結果で認められているようです。
といって、欠乏状態になると夜盲症が皮膚や粘膜に異常が見られたり、細胞性免疫能の障害などが報じられています。
ですから、妊娠中は適量のビタミンＡが必要で、その量は１日６００〜９００μｇです。
あまり気にすることなく、普通の食生活をしていれば問題ないと思いますよ。
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※ビタミン剤を飲んでいれば安心ではありません。
ビタミン剤だけに頼っていると、必要なミネラルや たんぱく質や脂肪などに偏りが出てきます。
基本は食生活ですよ（*'‐'*)
| 妊娠初期のお話
妊娠初期っていつまで？
妊娠初期とは、妊娠1ヶ月〜4ヶ月までの期間をいいます。
今は、大低妊娠を週数で表すのがほとんどです。
妊娠週数でいうと、
妊娠０週〜１５週が「妊娠初期」です
ここで、覚えていてもらいたいこと
「妊娠4週→2ヶ月に入るということ」
？？？
わかりずらいですよねヽ(´〜｀；）
よくね、「妊娠週数をそのまま４で割って月数を言う方が多い」んです。
例えば、
「妊娠20週→5ヶ月」ではないんです。
「妊娠20週→6ヶ月」なんです。
妊娠週数の数え方は、
最終月経の1日目からを妊娠0週と数えます。
以下をご参考にして下さいませm(__)m
《妊娠初期》
妊娠０週 〜３週 → 妊娠１ヶ月
妊娠４週 〜７週 → 妊娠２ヶ月
妊娠８週 〜１１週 → 妊娠３ヶ月
妊娠１２週〜１５週 → 妊娠４ヶ月
《妊娠中期》
妊娠１６週〜１９週 → 妊娠５ヶ月
妊娠２０週〜２３週 → 妊娠６ヶ月
妊娠２４週〜２７週 → 妊娠７ヶ月
《妊娠後期》
妊娠２８週〜３１週 → 妊娠８ヶ月
妊娠３２週→３５週 → 妊娠９ヶ月
妊娠３６週→４０週 → 妊娠１０ヶ月
今は、大低妊娠を週数で表すのがほとんどです。
妊娠週数でいうと、
妊娠０週〜１５週が「妊娠初期」です
ここで、覚えていてもらいたいこと
「妊娠4週→2ヶ月に入るということ」
？？？
わかりずらいですよねヽ(´〜｀；）
よくね、「妊娠週数をそのまま４で割って月数を言う方が多い」んです。
例えば、
「妊娠20週→5ヶ月」ではないんです。
「妊娠20週→6ヶ月」なんです。
妊娠週数の数え方は、
最終月経の1日目からを妊娠0週と数えます。
以下をご参考にして下さいませm(__)m
《妊娠初期》
妊娠０週 〜３週 → 妊娠１ヶ月
妊娠４週 〜７週 → 妊娠２ヶ月
妊娠８週 〜１１週 → 妊娠３ヶ月
妊娠１２週〜１５週 → 妊娠４ヶ月
《妊娠中期》
妊娠１６週〜１９週 → 妊娠５ヶ月
妊娠２０週〜２３週 → 妊娠６ヶ月
妊娠２４週〜２７週 → 妊娠７ヶ月
《妊娠後期》
妊娠２８週〜３１週 → 妊娠８ヶ月
妊娠３２週→３５週 → 妊娠９ヶ月
妊娠３６週→４０週 → 妊娠１０ヶ月
| 妊娠初期のお話
妊娠初期の気がかりランキング
晴れて妊娠！！
おめでとうございま〜す（=´∇｀=）
babyのパパには、もうご報告されました？
どうやって教えようかって、ちょっと悩みますよね〜
反応とかが、少し気になって・・・。
さてさて、ココでは
私、「パートNsはな」が触れ合った多くの妊婦さんの気がかりを解説付きでまとめてみます。
新しい命の誕生のお手伝いになれますように☆
☆彡 ★彡 目次 ☆彡 ★彡
◆妊娠初期っていつまで？ → まずはココから読んで見てください
気がかり１
◆つわりのお話 → やっぱりこれが一番多いでしょ
気がかり２
◆お腹がチクチク痛む → 結構多いですね
おめでとうございま〜す（=´∇｀=）
babyのパパには、もうご報告されました？
どうやって教えようかって、ちょっと悩みますよね〜
反応とかが、少し気になって・・・。
さてさて、ココでは
私、「パートNsはな」が触れ合った多くの妊婦さんの気がかりを解説付きでまとめてみます。
新しい命の誕生のお手伝いになれますように☆
☆彡 ★彡 目次 ☆彡 ★彡
◆妊娠初期っていつまで？ → まずはココから読んで見てください
気がかり１
◆つわりのお話 → やっぱりこれが一番多いでしょ
気がかり２
◆お腹がチクチク痛む → 結構多いですね
| 妊娠初期のお話
妊娠検査薬でチェックしよう
生理が1週間遅れてる・・・
基礎体温が下がらない・・・
多くの女性は、こういうことから「妊娠」を意識しますよね。
大体、産婦人科に妊娠の診断を受けにくる方は、
「生理が遅れて、妊娠検査薬で調べたら陽性でした」
といっていらっしゃいますね。
今の市販されている、妊娠検査薬はほとんどのものが、病院で使用されているものと反応度は変わりませんから、
もし、妊娠を疑ったら、まずは自分でチェックしてみるのもいいですね。
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基礎体温が下がらない・・・
多くの女性は、こういうことから「妊娠」を意識しますよね。
大体、産婦人科に妊娠の診断を受けにくる方は、
「生理が遅れて、妊娠検査薬で調べたら陽性でした」
といっていらっしゃいますね。
今の市販されている、妊娠検査薬はほとんどのものが、病院で使用されているものと反応度は変わりませんから、
もし、妊娠を疑ったら、まずは自分でチェックしてみるのもいいですね。
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| 妊娠初期のお話
基礎体温とは
まずは、基礎体温についての正しい知識を知っておくことが大切ですね。
いろいろなサイトで、十分すぎるほどの説明がされていますので＾＾；
オススメをご紹介しておきます。
「基礎体温の知識」
妊娠したい、したくない等にかかわらず、基礎体温で自分の体のリズムを知っておくことって、とても大事だと思います。
例えば、生理の前にイライラしやすい人や排卵時期にお腹が痛くなる人･･･
基礎体温で予測できれば、その日の行動やスケジュールなども考えることができるんじゃないでしょうか。
まずは、実際に基礎体温を測ってみることをオススメしますφ(・ω・ )
基礎体温表ダウンロード ←click!!
基礎体温の測り方 ←click!!
いろいろなサイトで、十分すぎるほどの説明がされていますので＾＾；
オススメをご紹介しておきます。
「基礎体温の知識」
妊娠したい、したくない等にかかわらず、基礎体温で自分の体のリズムを知っておくことって、とても大事だと思います。
例えば、生理の前にイライラしやすい人や排卵時期にお腹が痛くなる人･･･
基礎体温で予測できれば、その日の行動やスケジュールなども考えることができるんじゃないでしょうか。
まずは、実際に基礎体温を測ってみることをオススメしますφ(・ω・ )
基礎体温表ダウンロード ←click!!
基礎体温の測り方 ←click!!
| 基礎体温のお話
基礎体温の測り方
基礎体温の変化は、0.3〜0.5度程度の微妙なものです。
基礎体温を測るときは、目盛りが細かい“婦人体温計”を使い、毎日測定し、基礎体温表に明瞭に記入しましょう。
※基礎体温表ダウンロードはココをclick!!
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基礎体温の測定に大切なことは
◆十分な睡眠をとった後（最低でも4時間）
◆目覚めたらすぐ
◆起き上がったり動いたりせずに測定する
１． 眠る前に枕元へ電子体温計と基礎体温表を用意します。
２．朝、目が覚めたら、そのまま布団中で体温計を口の中へ。舌下での測定が精度の点から考えて良いとされています。
測定する時刻は毎日必ず同じ時刻である必要はありません。
３．測定が終われば基礎体温表に記入します。
その日の体調（寝不足や飲酒後、二度寝など）も書き込んでおくと便利ですよ。
簡単ですが・・・これを続けることが難しかったりします＾＾；
毎日できなくても、3ヶ月くらい続けられれば、自分のリズムが見えてくるはずです☆
基礎体温を測るときは、目盛りが細かい“婦人体温計”を使い、毎日測定し、基礎体温表に明瞭に記入しましょう。
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基礎体温の測定に大切なことは
◆十分な睡眠をとった後（最低でも4時間）
◆目覚めたらすぐ
◆起き上がったり動いたりせずに測定する
１． 眠る前に枕元へ電子体温計と基礎体温表を用意します。
２．朝、目が覚めたら、そのまま布団中で体温計を口の中へ。舌下での測定が精度の点から考えて良いとされています。
測定する時刻は毎日必ず同じ時刻である必要はありません。
３．測定が終われば基礎体温表に記入します。
その日の体調（寝不足や飲酒後、二度寝など）も書き込んでおくと便利ですよ。
簡単ですが・・・これを続けることが難しかったりします＾＾；
毎日できなくても、3ヶ月くらい続けられれば、自分のリズムが見えてくるはずです☆
| 基礎体温のお話
